Aktuelles

(Stille) Entzündungen mit der richtigen Ernährung bekämpfen

(Stille) Entzündungen mit der richtigen Ernährung bekämpfen (c) pexels-karolina-grabowska-4230623 Zuerst ein paar einleitende Sätze: Was hat es mit Entzündungen auf sich? Der Körper wird einem Reiz ausgesetzt. Von außen beispielsweise verletzt ein Splitter das Gewebe oder es kommt zu einer Prellung. Von innen beispielsweise durch einen Infekt wie eine Erkältung. Eine natürliche und gesunde Reaktion […]

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ERNÄHRUNG MIT STEFAN: Einfach Tipps, wie ich Fett reduziere

ERNÄHRUNG MIT STEFAN: Einfach Tipps, wie ich Fett reduziere Halle zusammen, heute mit meinem letzten Newsletter im alten Jahr! Den Prozentsatz derer, die sich im neuen Jahr etwas gesünder ernähren und vielleicht sogar etwas abnehmen möchten, vermag ich nicht wirklich einzuschätzen. Aus der langen Erfahrung heraus werden es aber unzählige sein. Und ich kenne das

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Just Taste Udon Popcorn Chicken

REZEPT DES MONATS – Popcorn-Hühnchen

REZEPT DES MONATS – Popcorn-Hühnchen Heute stellen wir Euch ein Rezept mit unseren Bio Udon Nudeln vor. Dazu gibt es saftiges „Popcorn-Hühnchen“ mit einer herzhaften Hoisin-Sauce Zutaten: 1 Packung Just Taste Bio Udon Nudeln, gekocht Für’s Popcorn-Hühnchen: 120g Hühnchenfilet, gewürfelt 1 EL Sojasauce 1 TL Knoblauchpulver 30 g Maisstärke Dazu: 50 ml Hoisin-Sauce Sesam frische

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Ernährung mit Stefan - Wasserhaushalt

ERNÄHRUNG MIT STEFAN – Wasserhaushalt

ERNÄHRUNG MIT STEFAN: Unser Wasserhaushalt – wahrlich kein „trockenes Thema“ Liebe Freundinnen und Freunde der guten Ernährung, mit fast 40 Jahren Erfahrung als Ernährungsberater weiß ich aus Ergebnissen von etwa 2000 bis 2500 Tests, die den Körperwasserhaushalt bestimmten, dass über 90 % der Menschen leider keinen ausreichenden Wasserhaushalt aufweisen. Dabei besteht der Körper zu circa 50-60

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Just Taste Pasta

ERNÄHRUNG MIT STEFAN – Kohlenhydrate

ERNÄHRUNG MIT STEFAN – Kohlenhydrate Liebe Freundinnen und Freunde, versprochen ist versprochen. Heute geht es noch einmal um die Kohlenhydrate. Neben der bereits beschriebenen Auswirkung, dass man von „Weißmehl-und zuckerhaltigen“ Produkten mehr isst, hier noch weitere Nachteile: Nimmt man weißes Mehl und Zucker zu sich, geht dieses sofort in den Körper über. Der Blutzuckerspiegel steigt

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